Hierontaa,
urheiluhierontaa ja
purentalihashierontaa
Tampereen ja Ylöjärven rajalla Siivikkalassa

Purentalihashieronta

 

Purentalihashieronnassa käsitellään leuan, kasvojen ja kaulan alueen lihaksistoa. Hoito tehdään sekä kasvojen ulkopuolelta että suun sisäpuolelta, jolloin syvimmätkin jännitystilat saadaan käsiteltyä tehokkaasti. Tarvittaessa käsitellään myös niska-hartiaseudun lihaksia, sillä leuan ja niskan lihaksistot toimivat tiiviissä yhteydessä toisiinsa.

 

Stressi ja kiire aiheuttavat usein hampaiden puremista yhteen sekä narskuttelua, jolloin purenta menee helposti jumiin. Purentalihashieronta vapauttaa lihaskireyksiä, parantaa leukanivelen liikkuvuutta ja vilkastuttaa alueen verenkiertoa.

 

Lyhyemmät ajat riittävät purentalihasten, kasvojen ja kaulan käsittelyyn. Pidemmissä ajoissa saadaan käsiteltyä purentalihasten lisäksi niska-hartiaseutu tai jopa koko selkä.

 

Purentalihasten hieronnan hinnasto

30 min    45 €

45 min    55 €
60 min    65 €
90 min    85 €

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta

 

• Klassinen hieronta keskittyy yleiseen rentoutumiseen ja lihaskireyksien lievittämiseen.
• Urheiluhieronnassa käytetään monipuolisempia tekniikoita, kuten poikittais- ja pitkittäishierontaa sekä passiivisia venytyksiä, ja hoito suunnitellaan yksilön tavoitteiden ja tilanteen mukaan.
• Urheiluhieronta sopii kaikille liikkujille harrastajista ammattiurheilijoihin erityisesti silloin, kun tavoitteena on tukea palautumista, parantaa suorituskykyä tai ennaltaehkäistä vammoja.
   

Olet sitten penkkiurheilija, ammattiurheilija tai et urheilija ollenkaan, olet aina tervetullut vastaanotolleni! Käytän hoidoissani tarpeen mukaan sekä klassista hierontaa että urheiluhierontaa. Otan jokaisen asiakkaan vastaan yksilönä, ja aivan aluksi teemme yhdessä sinulle sopivan hoitosuunnitelman.
 

Hieronnan ja urheiluhieronnan hinnasto

30 min    35 €

45 min    40 €

60 min    50 €

75 min    60 €

90 min    70 €

120 min    100 €